Có bao giờ bạn tự hỏi: “Cuộc sống này rốt cuộc thuộc về ai?” Câu trả lời đơn giản thôi – nó thuộc về chính bạn. Nhưng cách bạn sống, cách bạn đối diện với mọi chuyện, lại quyết định xem người khác có ngưỡng mộ bạn hay không.
Hầu hết chúng ta đều sống theo bản năng, theo những điều đã được “cài đặt sẵn” từ khi chào đời. Rồi trải qua va vấp, mỗi người lại tự hình thành một quan điểm sống riêng.
Điều này chẳng có gì sai cả:
Sống theo bản năng cũng ổn thôi.
Sống theo quan điểm riêng cũng chẳng có vấn đề gì.
Nhưng nếu chỉ dừng ở đó, bạn mới chỉ “đi được nửa đường”. Người thật sự chạm tới một tầng trí tuệ khác chính là người sống vượt lên cả bản năng và vượt lên cả quan điểm riêng.
Đó là trạng thái của sự Thức Tỉnh và Tỉnh Thức.
1. Người sống tỉnh thức khác gì với người bình thường?
Người tỉnh thức giống như đang cầm trên tay một chiếc điều khiển từ xa của cuộc đời mình. Họ biết rõ:
Cần giữ những mối quan hệ trong một vòng tròn vừa đủ.
Biết cách làm cho cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và bớt phiền muộn.
Kiểm soát thế giới nội tâm, bất chấp khó khăn ngoài kia.
Thế giới có thể ném cho họ muôn vàn thử thách: áp lực công việc, mâu thuẫn gia đình, những lời chê bai vô cớ. Nhưng thay vì để bản thân sụp đổ, họ biết cách chuyển hóa khó khăn thành sức mạnh, biến cuộc sống thành một hành trình dễ thở hơn.
Nghe thì hơi “cao siêu”, nhưng thực chất, đó chỉ là nghệ thuật sống tỉnh táo và vui vẻ.
2. Đừng quá quan trọng chuyện đúng sai trong gia đình
Bạn có từng tranh cãi đến đỏ mặt chỉ để chứng minh rằng mình đúng?
Tin tôi đi, trong gia đình, cái đúng – cái sai đôi khi không còn quan trọng nữa. Thứ quan trọng là tình cảm, là sự gắn kết. Nếu cứ khăng khăng phân định rạch ròi, bạn sẽ vô tình tạo ra những “vết nứt vô hình” trong hạnh phúc mà chính bạn đã dày công xây dựng.
Thay vào đó, hãy thử:
Thêm một chút hài hước mỗi ngày.
Thêm một chút nhẹ nhàng trong cách ứng xử.
Bạn sẽ thấy bầu không khí gia đình trở nên ấm áp và dễ chịu hơn rất nhiều. Có khi, chỉ cần một câu đùa đúng lúc, cả nhà đã phá lên cười, và mọi căng thẳng tan biến như chưa từng tồn tại.
3. Đời người ngắn lắm, đừng ảo tưởng về sự hiểu biết
Nếu bạn nghĩ rằng mình đã biết hết mọi thứ, thì xin chia buồn – bạn vừa rơi vào cái bẫy lớn nhất của sự ngộ nhận.
Sự thật là: những gì bạn biết chỉ là một hạt cát nhỏ trong cả vũ trụ rộng lớn.
Vậy nên, đừng ảo tưởng rằng bạn đã hiểu trọn cuộc đời. Hãy giữ cho mình sự khiêm nhường, sự tò mò và khả năng lắng nghe.
Thành công rực rỡ nhất trong đời không phải là bạn có bao nhiêu tiền, bao nhiêu danh vọng, mà là bạn giữ được niềm vui và sự trọn vẹn trong từng khoảnh khắc xung quanh cuộc sống của bạn.
4. Đừng chạy theo ngôn từ xáo rỗng
Ngày nay, có vô số “chuyên gia tâm linh” hay “thầy dạy thức tỉnh” trên mạng. Họ dùng những từ ngữ hoa mỹ, nào là “giải thoát khổ đau”, nào là “ngộ ra chân lý”.
Nhưng thực ra, đa phần chỉ là sự sao chép từ sách vở, không có trải nghiệm thực tế và có những cảm ngộ thực sự, họ nói ra những điều mà thậm chí còn chưa hiểu rỗ bản chất thật sự của những ngôn từ đó.
Sự thật là bản chất của sự sống là một sự hiện diện, bạn chỉ có thể cảm ngộ, mà không thể dùng ngôn từ để phân tích về chúng.
Không ai có thể cho bạn sự tỉnh thức ngoài những trải nghiệm sống của bạn.
Không ai có thể trao cho bạn trí tuệ bằng sự ngộ ra được mọi điều từ những trải nghiệm sống của bạn, bằng trách nhiệm và sự yêu thương của chính bạn.
Không ai có thể ban cho bạn sự thấu ngộ khi bạn chưa đạt đến một cấp độ nhất định trong hành trình của mình.
Những thứ đó chỉ có thể đến từ trải nghiệm sống của chính bạn, từ sự cảm nhận sâu sắc của chính bạn.
"Nó giống như bạn chưa từng biết về tôi, về chúng tôi nhưng lại cố gắng hình dung ra tôi như thế nào theo những lời kể từ người khác, ngôn từ có thể không đúng, ngôn từ có thể bị bóp méo và sự nhận diện của bạn không còn đúng nữa".
Nó đã mất đi tính chân thật, mất đi cái nhìn trực quan về những sự hiện diện trong thực tại.
Câu chuyện là quá khứ, nhưng hiện tại là sự thật.
Bạn cần thay đổi cách nhìn nhận, bạn sẽ trở lên sáng suốt hơn.
Vậy nên, đừng lãng phí thời gian chạy theo những lời sáo rỗng. Thay vì ngồi nghe người khác “giảng đạo”, hãy tự mình sống, trải nghiệm và rút ra bài học.
5. Bí quyết sống trọn vẹn và hạnh phúc
Nếu muốn cuộc sống dễ thở hơn, bạn không cần tìm đâu xa. Hãy bắt đầu từ những điều đơn giản và gần gũi nhất.
Tập trung vào cuộc sống của bạn: làm những việc cần làm, giải quyết những vấn đề thuộc về bạn.
Giữ niềm vui trong gia đình: đừng để những chuyện nhỏ nhặt phá vỡ sự hòa thuận.
Đừng quá chấp đúng sai: trong tình yêu và tình thân, sự bao dung đôi khi quý hơn sự chính xác.
Thêm một chút trách nhiệm và quan tâm: chỉ một câu hỏi han, một hành động nhỏ cũng đủ làm người thân ấm lòng.
Pha thêm chút hài hước: cuộc đời vốn đã nhiều áp lực, vậy tại sao không biến gia đình thành nơi đầy ắp tiếng cười?
Hãy thử áp dụng những điều này trong một vài tuần thôi, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Và sau nhiều năm, bạn sẽ tự cảm ơn chính mình vì đã chọn cách sống tỉnh thức thứ mà bạn có thể tự mình tạo ra trong cuộc sống của bạn, thay vì chạy theo những điều vô nghĩa.
6. Cuộc sống là của bạn – hãy làm chủ nó
Đời người chỉ có mấy chục năm. Bạn có thể tô vẽ nó bằng những sắc màu tươi sáng, hoặc để nó trở nên xám xịt. Tất cả phụ thuộc vào sự hiểu biết và cách bạn đối diện với chính mình.
Sống tỉnh thức không có nghĩa là trở thành “thánh nhân”, mà đơn giản là:
Biết khi nào cần lắng nghe, khi nào nên buông bỏ.
Biết tận hưởng niềm vui từ những điều nhỏ bé.
Biết giữ cân bằng giữa trách nhiệm và tự do.
Cuộc sống này vốn dĩ không hoàn hảo trong mắt bạn, nhưng bạn hoàn toàn có thể biến nó thành một bức tranh đẹp nếu biết thêm màu sắc của yêu thương, hài hước và sự tỉnh táo.
Bạn chưa hiểu hết đâu…
Cuộc sống không phải là một bài toán đúng sai, cũng chẳng phải một cuộc thi xem ai nhiều kiến thức hơn. Cuộc sống là hành trình để bạn học cách làm chủ bản thân, yêu thương gia đình và sống vui vẻ mỗi ngày.
Bạn chỉ cần ghi nhớ một vài điều rất đơn giản:
Người tỉnh thức không phải người biết nhiều, mà là người sống trọn vẹn từng khoảnh khắc sống của mình.
Thành công rực rỡ nhất không phải danh vọng, mà là giữ được niềm vui, hạnh phúc và sự bình yên trong tâm hồn nơi chính bạn đang cư ngụ.
Hãy luôn thêm vào hành trình ấy một chút hài hước mà bạn có thể tạo ra cho gia đình của mình mỗi ngày.
Vì khi có tiếng cười, mọi khó khăn đều trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
0 Nhận xét